Il suffit parfois d'un matin froid de décembre, entre deux réveillons, pour sentir que les épaules coincent. Le manteau ...

Huit heures rivé à l'ordinateur, chauffage d'hiver à fond, les épaules aussi tendues qu'un banc de musculation oublié un 1er ...

Quand on parle de muscler les épaules, on pense tout de suite à des exercices de fitness assez classiques comme le développé militaire ou les élévations latérales. Ces mouvements sont souvent ...

Les épaules font partie d'un groupe musculaire fréquemment sollicité lors de tout travail ciblant la partie supérieure du corps. Pour les travailler efficacement, quelques exercices permettent de les ...

Renforcer les épaules est essentiel, non seulement pour avoir un haut du corps défini et équilibré, mais aussi parce qu'il s'agit d'un aspect fondamental de la santé du corps. La musculation de cette ...

Pourquoi travailler ses épaules ? À quelle fréquence ? Comment se muscler les épaules ? Quels sont les différents exercices pour se dessiner les épaules chez une femme ? On répond à vos questions, ...

Comment avoir de belles épaules musclées? La réponse avec Jean-Pierre Clémenceau, le coach sportif bien connus des célébrités. Démonstration sous l’oeil intéressé de Chloé Beaufils.

LE classique de la musculation. Tant pour les néophytes que pour les habitués des salles de muscu, les pompes représentent un passage obligatoire. Qu'est-ce qui en fait un exercice incontournable ? La ...

Vous ressentez parfois des douleurs au niveau des épaules ? Les épaules sont des zones du corps qui cristallisent de nombreuses tensions, ce qui peut réduire notre amplitude de mouvement. Au quotidien ...

Sur Instagram, la femme d’affaires a dévoilé mercredi 11 septembre un aperçu de sa séance de musculation, soulignant une condition physique à toute épreuve. Impossible n’est pas Ivanka Trump. Après ...