Vous êtes plutôt cardio ou muscu ? Pour trancher la question une bonne fois pour toutes, voici les conseils d'une scientifique américaine qui nous explique ce qu'il se passe exactement dans notre ...

Alors que l'été approche à grands pas, une question nous taraude pour perdre du ventre : cardio ou musculation ? Voici quelques conseils pour travailler efficacement votre summer body. Les beaux jours ...

bonjour, j'ai 24 ans, j'ai environ 7 kg à perdre et me suis inscrite au club med gym depuis le 10 déc... j'y vais en moyenne 2 à 3 fois par semaine et fais moitié cardio moitié muscu... je sais bien ...

La musculation permet de tonifier les muscles, d’améliorer le contrôle neuro-musculaire des mouvements de même que la posture. Selon les objectifs poursuivis (hypertrophie, Force, puissance), les ...

Faire du sport, c'est très important, on ne le répètera jamais assez. Lorsqu'on va s'entraîner dans une salle de musculation et de fitness, il faut faire les choses dans l'ordre : la musculation puis ...

Florence Lecué a ouvert Ty Squash il y a huit ans, derrière le Cinéville. À l'autre bout du bâtiment, les amateurs de fitness se retrouvaient à l'Orange Bleue. Cette franchise venant de fermer, la ...

La rentrée entamée, il est temps de reprendre une activité sportive afin de perdre le poids pris pendant les vacances d’été. Voici 9 exercices efficaces. La marche rapide est un exercice simple, mais ...

Muscu et cardio sont au programme au CEPS Musculation, qui compte à ce jour 140 adhérents. Le CEPS Musculation, présidé par Christelle Mesnage, est un club convivial où il fait bon s’entraîner.

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Fit'coach a ouvert sa salle aux visiteurs samedi. Virginie Parisse, qui l'anime, ...

Jai poste mon sujet dans maigrir mais personne ne me répond donc je tente ma chance ici, des fois quil y ait des connaisseuses: je fais actuellement 1h30 de danse (c'est plutôt tranquille, pas ...